짐볼스트레칭

페이지 정보

profile_image
작성자호빵맨 조회 1회 작성일 2021-07-21 22:58:32 댓글 0

본문

[짐볼#1] 우아한 짐볼 스트레칭과 유산소 운동. (Elegant gymball exercise)

안녕하세요. 필라테스 셀프타임 입니다.
오늘은 짐볼을 활용한 척추스트레칭, 코어 스트레칭, 코어운동 및 상복부, 하복부와 유산소 트레이닝
운동 입니다.
짐볼은 구매도 쉽고 대부분 집에 있기 때문에 집에서도 간단히 할 수 있는 운동이니 꼭 따라해 보세요!

특히 마지막부분 스트레칭은 정말 도움이 많이 되실거에요^^

유익하셨다면 좋아요와 구독을 꾸욱 눌러주세요^^ 감사합니다.

#기구필라테스 #짐볼 #코어운동 #gymgall #routine #booty #힙운동 #스트레칭 #홈트 #음악

11. 집에서 할 수 있는 초간단 허리, 골반통증 짐볼 스트레칭!

다리-엉덩이-허리-복부-어깨까지 심부근육을 모두 사용할 수 있는 짐볼 골반교정 운동입니다
골다공증이 있어도 할 수 있는 짐볼 척추운동으로 부모님들께 추천해 드립니다!

골반통증/ 허리디스크/ 고관절통증/ 골반틀어짐 교정/ 골반염증상/ 골반틀어짐 자가진단/ 골반전방경사
-----------------------------
측만증/휜다리/일자목/골반교정/턱관절안면비대칭/체형교정 전문 강남세란의원
T.1577-7537 l http://www.spinedoctor.co.kr
-----------------------------

전신 길게 늘리는 짐볼 스트레칭

이솝필라테스 스토어
https://smartstore.naver.com/hopisophie_store

인스타그램
https://www.instagram.com/hopisophie

안녕하세요 호피쏘피바이브의 이은형입니다 ^^
짐볼을 이용해서 몸 전신을 시원하게 스트레칭 해보세요 아침에 일어나서 하루를 깨우기에도 좋고, 저녁에 하루종일 피곤한 몸을 스트레칭 하기에도 좋아요 ^^

짐볼 사이즈 구매요령은 저번 영상을 참고해주시거나 이솝필라테스스토어 를 참고해주세요 ^^

그럼 오늘도 건강하세요 :)

... 

#짐볼스트레칭

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 5,345건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.pinkgymshop.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz