비키니뱃살

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작성자도봉구의원 조회 3회 작성일 2020-08-10 15:37:57 댓글 0

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유갱의 비키니 프로젝트! 뱃살 빼면 완두가 비키니 쏜다!

유갱이의 비키니 프로젝트가 시작되었습니다.

갱이가 뱃살을 빼면 완두가 비키니를 쏘기로 약속을 했습니다.

여러분들도 슬슬 여름준비 하셔야죠~? ^^
박초아 : 어디있음 뱃살이...
곤충사냥꾼사나이곤충박사 : 왜 여자의 배를 만지는거에요?
오버워치스토리 : 이 정도면 뱃살 없는거 같은데요
john Park : 스타벅스에 가보면 여성분들은 왜케 달달한 커피에 크림까지 얹고 샌드위치 까지 근데 이게 점심을 먹고난 후 라는 것이죠 엄청 먹어요 들. 술도 잘도 마시고 들
yeezus : 뱃살을 왜 빼노 코르셋이노
Reina : 저런 뱃살좀 있는게 육덕지고 섹시한데 저기서 빼면 오히려 징그러움
인싸인나천재 : 아하내요
익명희망 : 고우시다. 애교 뱃살
농구좋아하는초딩 : 입오두 되욤!
수빈// : 곧 여름이 다가오는데.. 바지위로 올라오는 이 지방들을 어찌하면 좋을지요 ㅠㅠㅠㅠ 뱃살도 고민이지만 톡 튀어나온 옆구리살도 참 문제인것같아요 그나저나 유갱님 뱃살을 잡아보시다니 ㅋㅋㅋ 저도 내일부터는 꼭 운동해야겠어요 ㅜㅜ!!! 내일부터 ㅎㅎㅎ..

단 5분만에 허리둘레 7.5cm 감소! 비키니몸매 공략법

# 나쁜 자세가 부위별 살을 찌운다?!
피할 수 없는 노출의 계절 여름!
지금 당신의 최대 고민은 다름 아닌 부위별로 삐져나온 살.살.살!
그런데, 아무리 노력해도 빠지지 않던 부위별 살들이
나쁜 자세에서 시작된 것이었다?!
잘못된 자세에 따라 생길 수 있는 비만 체형은?

# 숀리의 운동법이라면~ 당신도 5분 만에 11cm 뺄 수 있다!
여성들이 가장 빼고 싶은 부위? 바로 1위 뱃살, 2위 허벅지살, 3위 팔뚝 살!
꼬집고 비틀어도 빠지지 않던 살들이~
숀리와 함께라면 원하는 부위만 골라 뺄 수 있다?!
자세도 잡고 살도 빼는 1석 2조! 올 여름 매끈한 몸매를 책임질
숀리의 ‘부위별 다이어트 운동법’ 대 공개!

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 수요일 밤 11시 방송
dike nadia : Subtítulos en ingles o español,por favor
megi680202 : Por favor en español
Rosi : holaaa El entrenador tiene canal de Youtube?
mar villa : Excelente rutina.
Asma Asma : ارجو الشرح بالعربية
Adriana Ruiz : En español!!!
Nane povoado : Wow!
Fantastic!
I loved
Thank you
hr hsjpstar : ㅋㅋㅋ고래호흡법 같네
Hye Kyoung Yoon : 정말 뱃살이.빠지는거 맞아요
이복순 : 배쌀이진짜빠져요?

ENG)복근만들기 30일 챌린지 (feat. 최고의 복근운동)

안녕하세요. 심으뜸입니다!
이번 영상은 여름 휴가를 앞두고 비키니 프로젝트로 준비했어요!!!!!
남자분들에게는 뱃살 걷어내고 식스팩을, 여자분들에게는 여리여리하고 탄탄한 11자복근을 선물할 데일리 복근운동 루틴입니다. 매일 30일간 꾸준히 실천해주세요. 이번 챌린지는 특별히 비포애프터 이벤트를 준비했어요. 으뜨미가 시원한 아이스아메리카노 기프트콘을 쏩니다 !!!! 지금 바로 시작해주세요 !!!!!

이벤트 참여 방법
1. 1일차부터 30일차까지 매일 댓글 출석체크
2. 1일차 vs 30일차 복근, 허리둘레 변화 등 비포애프터 사진/영상 촬영
(변화를 체크하기 위해 매일 기록하는 것도 정말 큰 도움이 된답니다!)
3. 1번과 2번의 기록을 euddeume@naver.com 메일로 전송
메일 보낼 때, 아이디, 성함, 연락처 필수입니다!!!!!
ps. 이벤트 참여는 1회만 가능합니다.

으뜸이랑 운동해요! 챌린지 관련 필독 사항

저와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 댓글로 참여해 주세요!
참여해주신 댓글은 으뜸이가 모두 읽고 하트와 짧은 댓글로 응원할게요
챌린지 참여시 반복되는 글자나 이모티콘, 숫자로만 참여하시면 스팸으로 가는 경우가 있으니 주의해 주세요
저와 같이 건강한 몸 만들어요

✨도전 자체만으로 충분한 가치가 있습니다✨


#복근만들기프로젝트 #최고의복근운동 #30일복근만들기


When I by Lonely Beats https://soundcloud.com/lnlybeats Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download: http://bit.ly/when-i Music promoted by Audio Library

힙으뜸 : ※ 이벤트 종료 알림 ※
본 영상 이벤트는 9/16(월)을 마지막으로 종료될 예정입니다. 제가 메일로 직접 받은 후기들 정말 비포애프터가 어마무시해요...!!! 기프트콘 이벤트가 끝나더라도 꾸준히 댓글인증하면서 챌린지 참여해주세요. 정확한 운동법으로 꾸준히 실천하면 반드시 결과가 있을 거예요! 이벤트 종료는 아쉽지만, 앞으로 더 좋은 컨텐츠들 제공할테니 너그러이 이해해주시기 바랍니다. 감사합니다.
김예빈 : 하루에 두번씩!!
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오곡밥 : 아...나는 왜 횟수를 늘리고 있는가...
헤렐꾸륵 : 저 오늘 8일차인데 처음에는 배가 엄청 아팠는데 요즘은 운동할때 등이 아파요ㅠ 자세가 잘못된건가요?
김성경 : 남자도 해도 되요??
성운 : 8/9 clear
밍밍 : 8/10
윤주 : 저를 응원해주세요
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jennjenn : 8/6 ✅
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마레 : 그냥 해!!!!!!!
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